你以为站起来发黑只是贫血吗?

发布时间:2019-09-14   来源:未知    
字号:

相信大家都遇到过这样的状况,在地上蹲了很久,突然站起来,感觉眼前一片黑暗,失神眩晕,甚至感觉自己要晕倒。很多时候,旁边的朋友会说一句:“你这是因为贫血或者低血糖吧!”但事实并非如此,出现这种现象,也许是你的身体在向你求救。

 

1、正常的生理原因

由于人的生理结构,我们在蹲着的时候,下半身的血管处于被压迫的状态,蹲的时间越久,上半身和大脑的缺氧量就会越多。然后再突然站起来,心脏会进行强有力的收缩,来让上半身迅速恢复正常,造成人体的血压骤增。大脑是一个敏感性很高的器官,突然之间的高压刺激会让人体出现短暂性的晕眩。一般情况下,这种状态不会持续太久,血压的调节速度也非常快,身体很快会恢复正常状态,如果你是这种情况,就不用担心自己是不是患有疾病了。

你以为站起来发黑只是贫血吗?

2、血压低

由于人体一直蹲着,血压液的压强会受到限制,突然起身的情况下,身体需要更多的动力来维持活动,这个时候,血压在短时间之内不能及时恢复,造成了脑供血不足,医学上称为直立性低血压,也叫体位性低血压,就是血压会突然之间灌注到下半身,造成大脑的血压瞬间降低,产生两眼发黑的后果,这种低血压是由于身体的姿势引发的,并非身体的病变,所以不需要过分担心。

 

对于这两种情况,站起来的时候如果感觉晕的厉害,可以再蹲下,稍微等几秒,从蹲位要站立起来时,动作应该尽可能的缓慢,先弓着身子和头,腿站起来之后再抬起上身,不要猛的一下站起来,特别是一些身体比较虚弱的人群,应该更加注意;也要注意下次蹲的时候,不要蹲太长时间。多喝水,多吃富含蛋白质、维生素C的食物,对缓解头晕都有好处。保持适当的锻炼,增强免疫力;睡前泡脚,促进血液循环,都可以很好的改善头晕。

你以为站起来发黑只是贫血吗?

 

 

如果除了这两种情况,经常性的下蹲吃力,起身头晕,就要小心了,这个时候可能是血液的问题。因为血液太过粘稠的话,在起身的时候容易堵住大脑的毛细血管,有潜在的血栓风险,每一次发黑可能都是身体在向你呼救,所以要做好预防,保持健康。医生建议大家可以做一些适量的运动,运动时,人体会分泌一些激素,达到舒缓心情的作用,有利于血液的保养,并且锻炼之后,身体的造血功能和新陈代谢都会加快,有利于血液的质量不断提高。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

而对于大家担心的贫血和低血糖,众医健康提示您;虽然贫血也会让人突然起身时眼前一片黑暗,但这并不影响身体通往大脑的血液循环,也就是通往大脑的血液循环并没有受到影响还是正常的,一般很快会恢复。想要知道自己是不是贫血,只要查一下血常规就可以了。血糖是生活中常见的一种疾病表现,主要是因为饮食不规律、口服降糖药使用不当或过量饮酒、空腹运动、运动强度过大。

你以为站起来发黑只是贫血吗?

图说天下

×
织梦二维码生成器